Alimentación
La alimentación es una pieza fundamental que aportará mucho encanto a nuestros viajes.
Ahorre cambiando sus hábitos
Ahorrar puede traducirse en comprar cosas a bajo precio, pero también puede aplicarse a la compra de alimentos ya que siguiendo una dieta sana, cambiando algunos viejos hábitos y modificando algunas costumbres podrá economizar en algo tan cotidiano como la comida. Cómo proceder Como primera medida evite comer pequeños tentempiés entre las comidas ya que esto además de engordar, hará que gaste dinero innecesariamente en productos dañinos para la salud. Remplace los productos realizados con...
Tratamientos para la próstata
Uno de los trastornos más comunes en la edad adulta en el caso de los hombres es el de agrandamiento de la próstata cuyos síntomas más comunes son la inflamación y el dolor en la ingle, pudiendo causar también dificultad al momento de orinar y, en el peor de los casos, cáncer. Sin embargo hay una gran cantidad de tips que puede tener en cuenta para evitar sufrir trastornos en la próstata sobre todo luego de cumplir los 50 años. ¿Qué hacer? Deberá seguir una dieta rica en vegetales y frutas...
¿Por qué consumir cereales integrales?
Según estudios recientes remplazar cereales refinados por cereales integrales en la dieta de todos los días puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir trastornos de salud. La razón por la que los cereales integrales mejoran notablemente la salud, se debe a que son muy ricos en minerales, diversos antioxidantes y una gran variedad de fitoestrógenos que le dan al organismo los nutrientes necesarios para no sufrir trastornos en la salud. Propiedades de los cereales integrales Los cereales...
Golpes de calor durante la tercera edad
Las personas mayores de 65 años, es decir aquellas que pertenecen a la tercera edad forman parte de uno de los grupos de riesgo al momento de sufrir golpes de calor. Síntomas y cómo prevenirlos Si el anciano presenta algunos síntomas como ser las náuseas, los vómitos y desmayos además de sentir sed y sentir la boca pastosa, puede estar en presencia de un golpe de calor. Otros puntos a tener en cuenta son el dolor de cabeza, el sudor en exceso y el desgano que hace que disminuya la...
Cómo combatir el cansancio
Actualmente con el estrés que se vive día a día es posible que sintamos más cansancio del habitual debido a las múltiples ocupaciones que exige la vida moderna. Como todos sabemos es inevitable el no sentirnos cansados en algún momento del día. Cómo combatir la fatiga Es conveniente tener una alimentación equilibrada que permita evitar la sensación de sentir que las rutinas duran las 24 horas del día. Deberá agregar a su dieta habitual verduras y frutas de estación así como también pescados y...Página 4 de 61