Salud y belleza

Prevención de la aparición de varices

En verano aquellas personas que padecen mala circulación pueden notar que su problema se agrava en forma notable, sobre todo cuando hay temperaturas altas y si se camina por la arena de la playa. Si además usted suele llevar una vida sedentaria esto propiciará la aparición de várices y arañitas tan características de este trastorno. Como evitar...

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Causas de las enfermedades cardíacas en la tercera edad

El corazón es el principal órgano encargado de distribuir la sangre en todo el organismo, pero en muchas oportunidades se puede llegar a sufrir diferentes tipos de trastornos o enfermedades que pueden hacer que el músculo cardíaco funcione mal, sobre todo durante la tercera edad. Causas de las enfermedades del corazón Las principales causas de...

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Ahorre cambiando sus hábitos

Ahorrar puede traducirse en comprar cosas a bajo precio, pero también puede aplicarse a la compra de alimentos ya que siguiendo una dieta sana, cambiando algunos viejos hábitos y modificando algunas costumbres  podrá economizar en algo tan cotidiano como la comida. Cómo proceder Como primera medida evite comer pequeños tentempiés entre las...

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Como mejorar la postura

En esta época en la que cada vez se utilizan más las computadoras ya sea para trabajar como así también para comunicarse, es muy importante saber cuál es la mejor postura para mantener si usted necesita estar muchas horas frente al ordenador para evitar sentir luego de algún tiempo, molestos dolores e incomodidad. Cómo proceder Como primera...

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Tips para un bronceado seguro

Si desea adquirir un tono dorado en su piel y no llegar pálido al verano, es conveniente que siga algunos consejos para evitar broncearse en forma despareja o que la toma de sol no sea del todo segura y le produzca algunos inconvenientes a largo plazo. Consejos para asolearse en forma segura y prolongar el bronceado Evite tomar sol entre las 10...

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Diferencias entre el ejercicio aeróbico y anaeróbico

Como todos sabemos,  realizar ejercicios físicos es muy bueno para la salud ya que hará que usted se sienta mejor. En la actualidad se conocen dos tipos de ejercicios: los aeróbicos y los anaeróbicos y realizar cualquiera de ellos le reportará una mejor calidad de vida. Significado de aeróbico y anaeróbico Realizar ejercicios aeróbicos significa...

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