Ejercicios
Bloguero – Ponte a punto durante el 2013
Ser bloguero es una actividad apasionante y lleno de aventuras. Sin embargo todo ocurre mientras estamos sentados frente a un ordenador. La mente trabaja y los dedos escriben pero usualmente el resto del cuerpo se queda ahí, literalmente, sin hacer nada. Entonces qué debe hacer un bloguero para ponerse a punto. Veamos sus opciones. Diferencias...
La importancia del calentamiento físico
El calentamiento físico comprende una serie de ejercicios que se suelen omitir por muchas personas que buscan ponerse a punto. Algunos no lo consideran importante ya que como dicen, no les pasa nada. Sin embargo no es recomendable pasarlo por alto. Veamos en qué consiste el calentamiento físico y cómo podemos ponerlo en práctica. Riesgos de...
Razones para ponerse a punto durante el invierno
El invierno puede convertirseen el ambiente perfecto para ponerse a punto. A diferencia del verano la necesidad por calentarnos y mantenernos activos será nuestro aliado. Por otro lado existen muchas razones por las que nos favorecerá hacer ejercicios durante el invierno. Descubramos cuales son. Los hábitos durante el invierno Por lo general el...
Pilates para la salud – Asma
Pilates es una técnica de ejercitación de muy amplia aceptación no solo por aquellos que quieren verse bien y ponerse a punto sino por quienes quieren obtener beneficios en su salud. Así, si usted sufre de Asma, Pilates lo puede ayudar mediante la práctica de ciertos ejercicios preparados especialmente para fortalecer el sistema respiratorio....
Consejos para practicar la Halterofilia
La halterofilia es el nombre oficial que recibe el levantamiento de pesas. Muchos lo practicamos como parte de una rutina de entrenamiento físico no solo para ponernos a punto sino para mantenernos en dicha condición. Sin embargo debemos hacerlo correctamente a fin de evitar lesiones futuras siguiendo los siguientes consejos para practicar la...Página 6 de 8