Deporte
El estar en forma hace que nos sintamos mejor con nosotros mismos, además de fortalecer nuestra salud y bienestar físico.
Tres buenas razones para ponerse en forma
Hacer ejercicios, como todos sabemos, es una excelente manera de ponerse en forma y lograr un buen estado físico. Como es bien sabido muchas veces se carece de ganas o de tiempo para ejercitarse, por lo que a continuación podrá leer tres razones por las cuales es muy importante tener el cuerpo en forma y lograr de esa manera una vida mucho más saludable. Tres razones importantes Si desea dejar de fumar, ejercitarse puede ser una opción para no decaer y poder dejar el cigarrillo...
Tres buenas razones para ponerse en forma
Hacer ejercicios, como todos sabemos, es una excelente manera de ponerse en forma y lograr un buen estado físico. Como es bien sabido muchas veces se carece de ganas o de tiempo para ejercitarse, por lo que a continuación podrá leer tres razones por las cuales es muy importante tener el cuerpo en forma y lograr de esa manera una vida mucho más saludable. Tres razones importantes Si desea dejar de fumar, ejercitarse puede ser una opción para no decaer y poder dejar el cigarrillo...
Cómo bajar de peso con hipotiroidismo
El hipotiroidismo es una enfermedad por la cual se ve afectada la glándula tiroides que es la encargada de estimular a todos los tejidos del organismo para producir proteínas y también de aumentar la cantidad de oxígeno utilizado por las células. Si estas funciones disminuyen, esto afectará las funciones del metabolismo produciendo aumento de peso. Los síntomas más comunes, además del aumento de peso, son el tener el cabello reseco y quebradizo, estreñimiento e incapacidad de tolerar las bajas...
Corebar: póngase en forma con un completo deporte
El corebar es una actividad física cuyos resultados se notan de manera rápida y es una actividad que aporta todos los beneficios de cualquier deporte de alto impacto. De qué se trata y cómo funciona El corebar es una barra metálica curva que cuenta con diversos pesos que van entre uno y tres kilogramos y con la cual se realizan diferentes ejercicios que imitan los movimientos de aerobic, pilates y diferentes artes marciales. Practicar esta nueva disciplina le ayudará a quemar calorías,...
Los beneficios del ejercicio físico durante el embarazo
Realizar ejercicio físico durante el embarazo es muy beneficioso tanto para la madre como para el bebé pues oxigenará la sangre y contribuirá a disminuir los dolores y molestias propios de la gestación. A continuación podrá leer como hacer algunos ejercicios para tonificar los músculos y tener un mejor estado físico al momento de llegar al parto. Que ejercicios realizar Para una buena salud cardiovascular, se aconseja realizar caminatas pues es una estupenda forma de ejercitarse sin correr...Página 3 de 15