Alimentación
La alimentación es una pieza fundamental que aportará mucho encanto a nuestros viajes.
Hábitos de salud después de los 60 años – Segunda parte
Continuando con el post anterior, aquí podrá leer cual es la mejor forma de lograr la alimentación adecuada para mantenerse con buena salud al llegar a la tercera edad. Hábitos alimenticios Procure consumir mucha fibra pues le ayudará a su colon a funcionar mejor, disminuirá el riesgo de sufrir cualquier tipo de enfermedad coronaria y disminuye el nivel de colesterol malo en sangre. la fibra puede encontrarla en la avena y en la mayoría de los cereales integrales. En caso de no querer consumir...
Hábitos de salud después de los 60 años – Primera parte
Comenzar a hacer algo nuevo en la tercera edad puede ser más trabajoso de lo que realmente parece pero esto puede valer la pena ya que hasta los más pequeños cambios en sus hábitos cotidianos pueden incidir directamente sobre su estado de salud general. Cuál es la mejor manera de activar físicamente el cuerpo Si usted es de aquellas personas que pertenecen al grupo de los sedentarios y decide ejercitarse, el mejor ejercicio recomendado para cualquier persona, pero sobre todo para los...Últimos comentarios
Sanos consejos para alimentarse correctamente
Para bajar esos kilos de más que lo están molestando, además de realizar ejercicios físicos es necesario llevar una dieta balanceada en la que se incluyan todos las vitaminas y minerales necesarios. Consejos y tips No omita ninguno de los horarios de las comidas pues al saltearse cualquiera de las 4 comidas principales hará que llegue con más apetito a la siguiente consumiendo de esta manera más cantidad de alimentos que la adecuada. También es importante consumir frutas y verduras de estación...Últimos comentarios
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Saludos
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Ahuyente los insectos sin gastar dinero
Tener insectos en el hogar no es para nada agradable, tanto que muchas veces se gastan grandes cantidades de dinero en su eliminación. Sin embargo, hay formas caseras y naturales que tienen el mismo efecto que los caras fumigaciones y no son nocivas para la salud de personas y mascotas. Como ahuyentar plagas En caso de que su cocina se vea invadida por moscas, una estupenda solución es colocar pequeñas bolsas de tul con clavos de olor en todos los ambientes de la casa. Esto a las moscas no les...
Tips para acelerar el metabolismo
Si usted está decidido a bajar de peso o a mantener el que ya tiene o a logrado luego de someterse a dietas hipocalóricas estrictas, acelerar el metabolismo de su organismo es la solución. Puede seguir una serie de consejos y trucos para hacerlo en forma natural y sin correr ningún tipo de riesgo para su salud. Cómo acelerar el metabolismo Como primera medida debe procurar dormir bien, el tiempo que su cuerpo necesite, evitando hacerlo por menos de 8 horas ya que la falta de sueño provoca que...Página 3 de 61
Muy buen artículo, grscias