Adelgazar
Comer pastas para adelgazar
Seguramente muchas veces se asocia el hecho de comer cualquier tipo de pasta con la imposibilidad de adelgazar en forma correcta pero esto no es del todo cierto ya que se pueden comer en forma moderada y no engordar. Este pensamiento se debe a que ciertos alimentos como ser las tartas o los pasteles aportan una gran cantidad de carbohidratos que hacen que se aumente la cantidad de grasa en el organismo porque poseen un elevado nivel calórico. Características y formas de comer las pastas...
La verdad de las fajas reductoras
Las fajas reductoras son unos productos que nos prometen bajar de peso, sobretodo en el área de la cintura, con solo su uso. La idea no está del todo mal. Sin embargo no todas hacen lo que dicen o mejor dicho no aclaran que más debemos hacer para poder realmente obtener los beneficios de su compra. Fajas reductoras vs fajas quemagrasa Antes que nada debemos diferenciar las fajas reductoras de las llamadas fajas quemagrasa. Las primeras a las que nos referimos son aquellas que básicamente...
Mitos falsos sobre la obesidad
Cuando se tiene un problema como la obesidad solemos hacer caso a todas las sugerencias que se nos presente. Muchas veces esto significa gastar dinero y lo más importante, desperdiciar su apreciado tiempo. De esta manera antes de probar o comprar algo nuevo, si usted, un familiar o una amistad padecen de obesidad, sepa identificar cuáles son los mitos falsos sobre la obesidad. Cualquier ejercicio hace bajar de peso Falso. Si tenemos sobrepeso y más aún si somos obesos nos dirán que hagamos tal...
Consejos para mantener el vientre plano
De todas las partes del cuerpo, el vientre es el que define en la mayoría de los casos nuestra estética física. Desear tener un vientre plano es una preocupación mixta. Así hombres y mujeres siempre estarán al tanto de los diversos consejos para mantener el vientre plano. He aquí algunos muy fáciles de realizar. El punto de partida para mantener el vientre plano Antes que nada debemos diferenciar los dos estados de inicio para buscar mantener el vientre plano, cuando lo tenemos plano y cuando,...
Hacer ejercicios para huir de la obesidad
Podemos considerar como ejercicio cualquier actividad que requiera un esfuerzo físico, pensado fundamentalmente para el bien de nuestra salud. Por ejemplo, aunque podrían ser muy extensos y variados, se podrían considerar ejercicios el yoga, las caminatas, el senderismo, las artes marciales, el levantamiento de pesas, ir en bicicleta, etc. A lo largo de los tiempos, primero se consideró como ejercicio todo aquello que supusiera estiramiento y resistencia. Por ejemplo, en la antigua...Página 3 de 7