Todo sobre rutinas ejercicios

Incorpora algunas rutinas para hacer ejercicio y mantener una vida saludable

Las rutinas en cualquier apartado de la vida son acciones que al repetirlas durante un tiempo llegan a convertirse en hábitos. Lo mismo ocurre con los ejercicios físicos, tan necesarios en nuestra vida diaria, que a medida que vamos integrándolos...

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Ejercicios para abuelos sedentarios

Gracias al avance tecnológico y a los medicamentos cada vez más efectivos se sabe que actualmente la expectativa de vida se ha prolongado ya que las personas pueden vivir más años y disfrutar de una mejor calidad de vida. A consecuencia de la gran...

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