Todo sobre ponerse a punto

Razones para ponerse a punto durante el invierno

El invierno puede convertirseen el ambiente perfecto para ponerse a punto. A diferencia del verano la necesidad por calentarnos y mantenernos activos será nuestro aliado. Por otro lado existen muchas razones por las que nos favorecerá hacer...

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La disciplina como ingrediente para ponerse a punto

Pretender ponerse a punto no es suficiente para lograr reducir de peso y tener el cuerpo que tanto se desea. Tampoco es suficiente acudir a un gimnasio o tomar medidas extremas como dejar de comer. Lo que se necesita para ponerse a punto es la...

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