Salud
Hábitos de salud después de los 60 años – Segunda parte
Continuando con el post anterior, aquí podrá leer cual es la mejor forma de lograr la alimentación adecuada para mantenerse con buena salud al llegar a la tercera edad. Hábitos alimenticios Procure consumir mucha fibra pues le ayudará a su colon a funcionar mejor, disminuirá el riesgo de sufrir cualquier tipo de enfermedad coronaria y disminuye el nivel de colesterol malo en sangre. la fibra puede encontrarla en la avena y en la mayoría de los cereales integrales. En caso de no querer consumir...
Hábitos de salud después de los 60 años – Primera parte
Comenzar a hacer algo nuevo en la tercera edad puede ser más trabajoso de lo que realmente parece pero esto puede valer la pena ya que hasta los más pequeños cambios en sus hábitos cotidianos pueden incidir directamente sobre su estado de salud general. Cuál es la mejor manera de activar físicamente el cuerpo Si usted es de aquellas personas que pertenecen al grupo de los sedentarios y decide ejercitarse, el mejor ejercicio recomendado para cualquier persona, pero sobre todo para los...Últimos comentarios
Semejanzas entre ancianos y niños
Existen algunas coincidencias entre los niños pequeños y los ancianos que son realmente notables. Al momento de enfrentar los cuidados de una persona de la tercera edad es bueno tener en cuenta ciertos consejos para llevar con éxito esta compleja tarea. Semejanzas y diferencias En ambos casos no les es posible valerse por sí mismos sino que necesitan la ayuda de otra persona que los asista en un gran número de necesidades ya sea en la administración de medicamentos como en los horarios de las...
Las vacunas en la tercera edad
Actualmente es posible vacunar a los ancianos para evitar ciertas enfermedades que pueden ser muy peligrosas en la edad avanzada. Calendario de vacunación Una de las principales vacunas que se deben inocular en la tercera edad es la antigripal. Esta se da todos los años a los mayores de 60 años al comienzo de la estación fría. Puede producir efectos secundarios como la aparición de un resfrío leve que no reviste gravedad. Otra vacuna que se da a partir de los 65 años, en algunos casos desde...
El índice de masa corporal en niños
El índice de masa corporal o IMC en los niños es muy diferente al de los adultos pues se toman diferentes parámetros como la edad, el peso, la altura y el sexo para calcular si esta en el peso ideal, o en peso inferior o superior. Cómo se calcula Para calcular cual es el índice de masa corporal es necesario realizar un cálculo similar al que se hace con los adultos, la diferencia radica en el valor de los resultados, ya que no es lo mismo el IMC en una niña o en un niño ya que ambos necesitan...Página 3 de 22
Muy buen artículo, grscias