Salud y nutrición
En qué consiste la dieta flexitariana
La dieta flexitariana consiste en consumir una alimentación con un 66 por ciento de vegetales, un 20 por ciento de frutas y un 14 por ciento de carnes rojas y blancas, sobre todo pollo y conejo. Características del flexitarianismo El flexitariano consume frutas, verduras, sustitutos de la carne como el tofu y todo tipo de cereales integrales, pero gradualmente le va agregando a la dieta huevos,...
¿La dieta vegetariana es más saludable?
Las dietas vegetarianas varían en los tipos de alimentos que se consumen e incluyen el no comer carne ni sus derivados además de ser muy rigurosa ya que se puede llegar a excluir todo tipo de alimentos de origen animal como por ejemplo los lácteos. Ciertos estudios que se han realizado aseguran que las personas vegetarianas pueden llegar a padecer menos enfermedades cardíacas, además de sufrir...
Comer pastas para adelgazar
Seguramente muchas veces se asocia el hecho de comer cualquier tipo de pasta con la imposibilidad de adelgazar en forma correcta pero esto no es del todo cierto ya que se pueden comer en forma moderada y no engordar. Este pensamiento se debe a que ciertos alimentos como ser las tartas o los pasteles aportan una gran cantidad de carbohidratos que hacen que se aumente la cantidad de grasa en el...
Composición de un huevo
Composición de la clara de huevo (Knig) 85,61% Agua 12,77% Proteínas 0,25% Grasa 0,70% Sustancias reductoras calculadas en lactosa 0,67% Cenizas Composición de la yema de huevo (Gautier) 47,2-51,5% Agua 48,5-42,8% Sustancia seca 21,3-22,8% Grasas (oleína, etc.) 8,4-10,7% Lecitina 15,6-15,8% Ovovitelina 0,4-1,7% Colesterina 3,3-3,4% Sustancias minerales 0,6% Glucosa y luteína Composición del...
Problemas de celulitis durante el embarazo. Como evitar este problema durante la gestación
El uso de las cremas anticelulíticas durante el embarazo es algo a tener muy en cuenta, por lo que antes de tomar la determinación de continuar aplicándolas o eliminarlas durante ese período es conveniente consultar previamente con nuestro ginecólogo y seguir sus instrucciones. Las cremas contra la celulitis contienen sustancias como la cafeina, lo que hace que en general resulten inapropiadas...Últimos comentarios
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