Salud y nutrición
El agua, el elixir para levantar el ánimo
Un estudio publicado en la revista científica Journal of Nutrition revela que la falta de agua provoca mal humor, falta de concentración, fatiga y dolores de cabeza. Cosas de las que hay que huir si queremos mantener una vida equilibrada y en armonía en todas sus facetas. Ya sea en casa como en el trabajo, el sentirnos bien nos ayudará mejor a llevar a cabo todas las tareas que debemos acometer. Algo a tener en cuenta especialmente para...
Qué es la stevia
Stevia es una planta que posee varias propiedades ideales para adelgazar ya que endulza mucho más que el azúcar sin aportar las calorías de este. Beneficios de la stevia La stevia no posee calorías cuando se utiliza sin refinar ni procesar lo que lo ayudará en el caso de desear realizar una dieta alimenticia, además ayuda a regular los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo beneficiando a aquellas personas que tienen diabetes. Al consumir...Últimos comentarios
Cuál es la mejor forma de alimentarse
Para evitar sufrir de obesidad y de sobrepeso, es necesario tener una alimentación adecuada que agregue a su dieta diaria todas las vitaminas, los minerales y las calorías necesarias como para satisfacer las necesidades del organismo sin sobrecargarlo. Cómo alimentarse correctamente Como primera medida, evite los alimentos procesados y refinados pues de esta manera pierden muchas de sus vitaminas y minerales importantes para el normal...
Cómo incide el café, el tabaco y el cigarrillo en la celulitis
La celulitis es un flagelo que ataca a un gran porcentaje de mujeres y es muy difícil de disminuir y erradicar, pero sin embargo hay varios factores que pueden aumentarla y que pueden ser evitados muy fácilmente. En qué inciden el alcohol, el cigarrillo y el café El alcohol aporta al cuerpo lo que se llaman “calorías vacías” que no le brindan al organismo ningún tipo de nutriente. Se sabe que el alto consumo de calorías hace que la celulitis se...
Qué es la fibra alimentaria
La fibra alimentaria es una parte primordial de la ingesta alimenticia del ser humano pues es muy necesaria para lograr una dieta sana y equilibrada que permita mantener el peso adecuado evitando de esta manera sufrir de obesidad o sobrepeso. Características de la fibra alimentaria Existen dos tipos de fibras alimentarias que se clasifican de acuerdo a su solubilidad en el agua. Las fibras solubles son aquellas que son capaces de absorber agua...Página 1 de 8
Cuando dicen edulcorante natural no se refieren a los productos q se comercializan en en cajas y sobres…sino a las hojas desecadas .??? Porq la gente cree q el producto q consumen como re natural es el sobrecito y en realidad es la hoja de la planta?????