Salud y belleza
La salud y la belleza son dos componentes fundamentales para sentirnos mejor con nosotros mismos y con los demás.
Cinco recetas de pescado para combatir el frío
Sopa de pescado En un recipiente se ponen litro y medio de agua y un kilo de pescado variado (rape, pescadilla, calamar…). En una sartén se ponen dos cucharadas de aceite, se fríe la cebolla muy picada, una zanahoria, perejil y 100 grs. de tomate, y cuando está frito se agregan unos hilos de azafrán y un poquito de pimienta, echándolo en el agua con el pescado y dejándolo cocer por...Conseguir pechos firmes con ejercicios
El tiempo y la constancia son la mejor virtud para recuperar la silueta. Esa actitud es aplicable para el caso de los pechos que se encuentren algo caídos. Téngase en cuenta que una de las principales causas que hacen que unos pechos no sigan firmes como antes es la falta de una tonificación apropiada sobre los músculos que hay debajo de éstos. Si se da una falta en ese sentido, estos músculos...
El encanto de montar en bicicleta, una medicina para el corazón
Es frecuente escuchar en los medios de comunicación poner de relieve las múltiples excelencias de los vehículos a motor. Nos informan de cómo nos desplazamos cada vez más rápido de un lugar a otro e incluso de cómo nuestra imagen social se verá favorecida con uno u otro modelo del mercado. Pero nadie nos habla del sedentarismo que supone movernos siempre en coche y de lo perjudicial que puede...
Incorpora algunas rutinas para hacer ejercicio y mantener una vida saludable
Las rutinas en cualquier apartado de la vida son acciones que al repetirlas durante un tiempo llegan a convertirse en hábitos. Lo mismo ocurre con los ejercicios físicos, tan necesarios en nuestra vida diaria, que a medida que vamos integrándolos como algo natural en el día a día hacen que nos mantengamos sanos. Incluso llega el momento en que no podemos prescindir de ellos, a pesar de que al...
Tres recetas con lenguado, el príncipe de las aguas saladas
El lenguado es un pescado exquisito, capaz de admitir muchas y diferentes preparaciones. Desde el punto de vista gastronómico, los más apreciados son los que tienen un tamaño mediano y un peso que debe oscilar entre los 300 y 350 gramos. Uno de los elementos claves del lenguado es su limpieza, pieza clave para que mantenga su sabor delicado y presente ante el comensal un aspecto atrayente....Página 2 de 238