Deporte
El estar en forma hace que nos sintamos mejor con nosotros mismos, además de fortalecer nuestra salud y bienestar físico.
Diferencias entre el ejercicio aeróbico y anaeróbico
Como todos sabemos, realizar ejercicios físicos es muy bueno para la salud ya que hará que usted se sienta mejor. En la actualidad se conocen dos tipos de ejercicios: los aeróbicos y los anaeróbicos y realizar cualquiera de ellos le reportará una mejor calidad de vida. Significado de aeróbico y anaeróbico Realizar ejercicios aeróbicos significa...
Los quemadores de grasas más efectivos
Actualmente se sabe que hay infinidad de alimentos quemadores de grasas que son muy efectivos al momento de realizar una dieta de adelgazamiento o al tener la necesidad de cambiar el metabolismo del organismo. Alimentos quemadores de grasas El té verde es un efectivo quemador de grasas que además posee propiedades antioxidantes reduciendo el...
Adelgazar bailando
Está comprobado que bailar trae al organismo numerosos beneficios que son similares a los que produce cualquier deporte que practique con regularidad. Actualmente se puede hablar del baile como de otra disciplina deportiva ya que son cada vez más los gimnasios y centros de estética que lo adoptan como una disciplina. Beneficios del baile Con la...
En qué consiste el Tai Chi Chuan
El Tai Chi Chuan o Tai Chi es un arte marcial originario de China que en la actualidad se practica como una forma de mejorar la salud y como una técnica para desarrollar la personalidad interna a la vez que se modela el cuerpo. Cómo se practica el Tai Chi En su principio fundamental el Tai Chi contempla que el individuo deberá moverse...
Ejercicios para hacer en la playa
Si usted piensa tomarse vacaciones durante la próxima temporada de verano y no quiere perder el ritmo de los ejercicios además de eliminar todas las calorías que se consumen manteniendo el cuerpo activo aun durante su descanso, usted puede realizar algunos ejercicios cuando va a la playa ya sea en el mar o en la arena logrando excelentes...Página 5 de 15