Ejercicios
Gym PRO: un moderno profesor de gimnasia en su teléfono móvil
Gym Pro es una aplicación para los teléfonos móviles con sistema operativo Android que cuenta con varias rutinas de ejercicios que se pueden realizar que están explicados en forma muy clara para desarrollarlos y elegir el tipo de ejercicio que desea hacer. Características de la aplicación Este software se puede obtener en forma gratuita y también...Cómo diseñar un plan de ejercicios para el nuevo año
Al inicio de cada año las personas suelen hacer un listado con los propósitos o metas que desean alcanzar en el nuevo año que se presenta. Uno de los principales objetivos que nos planteamos es llevar una vida más saludable, dentro de la cual una adecuada rutina de ejercicios es fundamental. Para que este año el ejercitarte no quede sólo en una...
Ataque la obesidad mórbida con gimnasia suave
Una de las opciones para acabar con la obesidad mórbida es la práctica de una serie de ejercicios físicos que loes especialistas en salud han llamado gimnasia suave, indicada para la prevención de las dolencias, riesgos y síntomas que genera esta enfermedad. Este tipo de gimnasia se basa en un plan que tiene como fundamento ejercicios aeróbicos...
Como ejercitarse si se tiene hipertensión
El ejercicio físico ayuda a mantener la presión arterial dentro de los parámetros normales y ayuda a que no suba ni baje. Pero cuando se sufre de hipertensión es recomendable tener ciertas precauciones para evitar que este trastorno empeore. Qué actividades realizar Recuerde siempre que antes de empezar cualquier actividad física es necesario...
Posturas básicas de yoga
El yoga es una disciplina milenaria que se dedica a trabajar el cuerpo y la mente en un todo realizando ejercicios muy sencillos de hacer que pueden ser practicados por gente de cualquier edad y sexo. Hay varias posturas de yoga que se pueden practicar de las llamadas básicas que es necesario hacerlas con movimientos suaves y lentos controlando...Página 5 de 8