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RodrigoHola! recordar que los anaeróbicos o de fuerza y resistencia no cubren todas las nececidades como los aeróbicos, saludos!!
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Tomás
Muy buen artículo.
Me gustaría añadir el entrenamiento del aspecto coordinativo de la fuerza, es decir la correcta ejecución de los movimientos para que el sistema nervioso central los internalize.Ademas se podría agregar que el entrenamiento de la resistencia a la fuerza se da por medio de cargas inferiores al 50% de la carga máxima.
Fuente:
Apuntes sobre el ejercicio físicoMuchas Gracias Por la información
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Hola me gusto muchisimo el articulo y los consejos que son muy buenos .
Muy buen artículo con todos los detalles completísimos, da gusto leer con atención toda la información brindada para tener en cuenta. Hay pocos sitios que nos permitan informarnos con seguridad para hacer una dieta de adelgazar ya que sin ejercicio físico la dieta no va a funcionar.