Todo sobre entrenamiento
Consejos para practicar la Halterofilia
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A continuación os proponemos una rutina de entrenamiento para gimnasio orientada a definir nuestra figura y musculatura,además de aumentar nuestra masa muscular y disminuir las acumulaciones de grasas que empeoran nuestra estética y figura. Ha sido...Últimos comentarios
La intensidad fisiológica en los ejercicios para el aumento muscular y la halterofília
La hipertrofia funcional de los músculos es el aumento del área de su sección transversal; el nivel de la hipertrofia es directamente proporcional a la intensidad del ejercicio. Esto es uno de los principios básicos de la halterofília y el...Últimos comentarios
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MarilineHola me gusto muchisimo el articulo y los consejos que son muy buenos .
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para adelgazar
Muy buen artículo con todos los detalles completísimos, da gusto leer con atención toda la información brindada para tener en cuenta. Hay pocos sitios que nos permitan informarnos con seguridad para hacer una dieta de adelgazar ya que sin ejercicio físico la dieta no va a funcionar.
Flexibilidad: Capacidades físicas básicas en el entrenamiento y la actividad física diaria
La flexibilidad es la capacidad que tiene el deportista para movilizar sus articulaciones en un grado óptimo. Entre los beneficios de tener bien desarrollada esta cualidad, vemos que mejora la eficacia de los gestos técnicos (al mejorar su...Últimos comentarios
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michel andrea
ola ana maria castro te amo bb feliz cumple q la pases bn on tu familia
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Lo que está claro es que hoy en día es muy importante cuidarse, y no siempre tenemos toda la información que quisieramos. ya no son solo las mujeres las que nos vemos obligadas a vernos guapas, tanto para nosotras como para el resto, los hombres hoy en día también tienen que hacerlo.
Excelente información con detalles muy bien explicados para el entrenamiento muscular, verdaderamente esta es una información para tener siempre en cuenta y no hacer desequilibrios ni esfuerzos en vano.