Todo sobre arroz
Arroz lorraine
INGREDIENTES: 3 TAZAS DE COCA COLA. 2 TAZAS DE AGUA. 1 TAZA DE ARROZ DE GRANO LARGO. 1 DIENTE DE AJO. 1 CEBOLLA. 1/2 PIMIENTO VERDE UVAS PASAS AL GUSTO. 2 CDAS. DE ACEITE. 1 TOMATE. 1 CUBITO DE CALDO. 6 ONZAS DE ACEITUNA NEGRA SIN SEMILLAS. SAL Y PIMIENTA AL GUSTO. AGUA SUFICIENTE. ELABORACION: Dore el arroz en una...Dieta de un mes
DURACION: mínimo, 1 mes; máximo, tiempo indefinido. kilos perdidos:4 al mes (si prolongamos la dieta se estabiliza). DESAYUNO: 1 vaso de leche de soja con una cucharada de gérmen de trigo, 2 cucharadas de granola y 30 g de nueces o almendras picadas. O bien: 100g de requesón con miel, un vaso de jugo de naranja...Dieta de la alcachofa
Desayuno: zumo de naranja, dos rebanadas de pan integral dextrinado untadas con crema de alcachofas. Un yogur de soja. Comida: 50 g de arroz integral con alcachofas y una manzana. Merienda: Un vaso de leche descremada Cena: Tres alcachofas a la plancha,50 g de queso fresco,1 rebanada de pan integral dextrinado....Dieta de las galletas dulces. Día 3
Desayuno: 1 taza de cereal alto en fibra cubierto con nueces o con 1 taza de fruta fresca 1 taza de leche sin grasa 2 rebanadas de pan de trigo entero al 100% 2 porciones de mantequilla o sustituto sin grasa Café, té o bebida sin grasa Almuerzo: ¡Carga completa de vegetales en una ensalada! 2 cucharadas de aderezo...Página 4 de 12