Cocine grandes comidas y utilizar el restante el día siguiente.
Usted puede cocinar comidas saludables más barato, y si se cuecen en una gran porción se puede comer toda la semana. Obviamente, usted querrá asegurarse de que cualquier cosa que cocine es delicioso para comer durante varios días, pero definitivamente es posible hacerlo. Hay ciertos guisos de carne que podría pasar semanas comiendo sin aburrirse.
Obtenga su producto de un mercado local de agricultores.
Las frutas y verduras de un mercado de agricultores serán más frescas, más saludables, menos costosas. Además usted estará ayudando a su vecino a mantener su trabajo.
Plante sus propios vegetales
Si su casa posee un terreno verde donde es posible plantar sus propios vegetales, no hay ningún motivo para no hacerlo. Algunas variedades de verduras, incluso se puede cultivarse en el balcón de su piso. Los tomates, por ejemplo, se puede cultivar en un tiesto sin problemas. Esta solución es especialmente atractiva si hay niños en la casa, ya que ellos podrán participar de la plantación y observar el crecimiento del vegetal, proveyéndoles de una oportunidad inmejorable para interiorizarlos en el funcionamiento del mundo natural. También se recomienda como una situación didáctica para desarrollar en los niños la capacidad de planificación a largo plazo, ya que estos verán los frutos de su trabajo, y los disfrutarán no instantáneamente, sino que deberán ser pacientes y lo suficientemente maduros para esperar el momento de la cosecha.
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