Salud y belleza
La salud y la belleza son dos componentes fundamentales para sentirnos mejor con nosotros mismos y con los demás.
Por qué evitar consumir comida chatarra
Consumir en exceso comida chatarra, lo que incluye hamburguesas, patatas fritas y hot dogs, puede perjudicar seriamente su calidad de vida ya que provoca grandes aumentos de peso y también disminuye la cantidad de vitaminas y minerales que se consumen debido a que éste tipo de comida carece del nivel de nutrición adecuado necesario para el...
Gym PRO: un moderno profesor de gimnasia en su teléfono móvil
Gym Pro es una aplicación para los teléfonos móviles con sistema operativo Android que cuenta con varias rutinas de ejercicios que se pueden realizar que están explicados en forma muy clara para desarrollarlos y elegir el tipo de ejercicio que desea hacer. Características de la aplicación Este software se puede obtener en forma gratuita y también...Cómo diseñar un plan de ejercicios para el nuevo año
Al inicio de cada año las personas suelen hacer un listado con los propósitos o metas que desean alcanzar en el nuevo año que se presenta. Uno de los principales objetivos que nos planteamos es llevar una vida más saludable, dentro de la cual una adecuada rutina de ejercicios es fundamental. Para que este año el ejercitarte no quede sólo en una...
Ataque la obesidad mórbida con gimnasia suave
Una de las opciones para acabar con la obesidad mórbida es la práctica de una serie de ejercicios físicos que loes especialistas en salud han llamado gimnasia suave, indicada para la prevención de las dolencias, riesgos y síntomas que genera esta enfermedad. Este tipo de gimnasia se basa en un plan que tiene como fundamento ejercicios aeróbicos...
Como ejercitarse si se tiene hipertensión
El ejercicio físico ayuda a mantener la presión arterial dentro de los parámetros normales y ayuda a que no suba ni baje. Pero cuando se sufre de hipertensión es recomendable tener ciertas precauciones para evitar que este trastorno empeore. Qué actividades realizar Recuerde siempre que antes de empezar cualquier actividad física es necesario...Página 19 de 238