Cocina fácil, barata y económica
Verduras en conserva
Las verduras congeladas o en conserva, son una saludable opción. Cuando el alimento ha sido congelado o enlatado recien recolectado, conserva una gran cantidad de nutrientes, siempre y cuando se almacene de forma correcta. Aunque se pierdan nuntrientes como el potasio y se añadan otros como el sodio, en el caso de las latas, es una buena...
Las ensaladas, indispensables para nuestra salud
Las ensaladas son muy fáciles de preparar y por su elevado contenido en agua y otros nutrientes esenciales para nuestro organismo, sacian nuestra hambre y calman nuestra sed, además de ayudarnos a mantener la piel bien nutrida e hidratada. Los vegetales son una fuente excelente de vitaminas que regulan importantes procesos orgánicos, como el buen...
Batido infantil. Argentina
Ingredientes: Banana leche azúcar 1 yogur natural Elaboración: Se coloca en la licuadora la banana, el azúcar en cantidad necesaria y la leche. Se licuan hasta que se forme el batido, se agrega el yagur natural y se licua dos segundos más. Se puede reemplazar la banana por frutillas frescas u otras...
Ñoquis de papas. Uruguay
Ingredientes: 1 kilo de papas 200grs. de harina sal. Elaboración: Una vez peladas y bien lavadas, se cocinan las papas en agua con sal. Después de cocidas se pasan por la máquina de prensar papas o, a falta de ésta, se aplastan con una espátula de madera; deben quedar muy bien deshechas. Dejarlas enfriar cubriéndolas con una servilletas. Cuando...Página 12 de 12