Alimentación
La alimentación es una pieza fundamental que aportará mucho encanto a nuestros viajes.
Reglas para mantener sano el corazón
El corazón es uno de los órganos más importantes del organismo ya que gracias a él es posible que nuestro cuerpo funcione en forma correcta. Sin embargo, es necesario que tengamos ciertos cuidados para evitar posibles complicaciones a futuro debido a la falta de prevención y control de éste gran músculo. Como cuidar el corazón Lo primero que hay...Por qué evitar consumir comida chatarra
Consumir en exceso comida chatarra, lo que incluye hamburguesas, patatas fritas y hot dogs, puede perjudicar seriamente su calidad de vida ya que provoca grandes aumentos de peso y también disminuye la cantidad de vitaminas y minerales que se consumen debido a que éste tipo de comida carece del nivel de nutrición adecuado necesario para el...
Qué deben comer los adultos mayores
Cuando la persona entra en la tercera edad hay que tener en cuenta que puede llegar a sufrir de la pérdida de una o varias piezas dentales por lo que presentan una gran dificultad para la masticación y deglución de la comida por lo que pueden presentar serios problemas digestivos o presentar una disminución del apetito por lo que los adultos...
La tercera juventud
Todas las etapas de nuestra vida son hermosas y ni mucho menos tenemos que venirnos abajo en nuestros ánimos pensando que la tercera edad corresponde con un periodo oscuro, la vejez. Y es que, cada vez estamos más cerca de alcanzar algo parecido al elixir de la eterna juventud. Nuestra esperanza de vida se prolonga más allá de la esperanza de...Como cuidar los huesos
Para cuidar los huesos es necesario tomar ciertas medidas que harán que la salud ósea sea un tema menos por el que preocuparse en un futuro. Como cuidar la buena salud de los huesos Para cuidar la salud de sus huesos es necesario que practique ejercicio físico en forma regular para que los huesos alcancen su densidad máxima logrando de esta...Últimos comentarios
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Gracias por publicar. Que soy intolerante a la lactosa, así que tengo que cuidar mi consumo de lácteos. Pero he oído que usted puede obtener calcio de la espinaca también.
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