Todo sobre verduras
Alcauciles y vegetales a la provenzal
INGREDIENTES: 8 alcauciles 3 zanahorias 1 y 1/2 taza de zapallo 1 cebolla mediana 300grs de champiñones 2cdas de perejil picado 1cda de albahaca picada tomillo 2 hojas de laurel 1 taza de vino blanco 1 taza de caldo de verduras sal y pimienta a gusto PREPARACIÓN: Quitar los tallos a los alcauciles, rasparlos y...Dieta de un mes
DURACION: mínimo, 1 mes; máximo, tiempo indefinido. kilos perdidos:4 al mes (si prolongamos la dieta se estabiliza). DESAYUNO: 1 vaso de leche de soja con una cucharada de gérmen de trigo, 2 cucharadas de granola y 30 g de nueces o almendras picadas. O bien: 100g de requesón con miel, un vaso de jugo de naranja...Dieta de desintoxicación
Desayuno: 1 o 2 tazas de té ligero o infusión, con una rodaja de limón y un poco azúcar o miel líquida. 1 jugo o zumo de fruta natural: naranja, pomelo, mandarina, pera, manzana.. Media mañana: 1 yogur natural descremado. Almuerzo: 1 caldo de verduras o cóctel de frutas o jugo de tomate. 1 ensalada verde condimentada...Dieta de eliminación
Desayuno: Té o infusión con una rodaja de limón y muy poca azúcar o miel líquida. Jugo de fruta natural de pomelo, naranja, mandarina, pera o manzana. Almuerzo: Sopa de verduras, macedonia de frutas o jugo de tomate, ensalada verde aliñada con limón y yogur descremado o infusión. Merienda: Yogur natural descremado....Página 3 de 11