Hola! recordar que los anaeróbicos o de fuerza y resistencia no cubren todas las nececidades como los aeróbicos, saludos!!
Muy buen artículo.
Me gustaría añadir el entrenamiento del aspecto coordinativo de la fuerza, es decir la correcta ejecución de los movimientos para que el sistema nervioso central los internalize.
Ademas se podría agregar que el entrenamiento de la resistencia a la fuerza se da por medio de cargas inferiores al 50% de la carga máxima.
Fuente:
Apuntes sobre el ejercicio físico
Muchas Gracias Por la información
Es verdad que siempre hay una buena opción de preparar alimentos bajas calorías aunque no se trate propiamente de ellos sino hacer una buena combinación de los alimentos para bajar las calorías del plato con alimentos bien preparados y exquisitos. Son muy buenos consejos dignos de llevar a cabo para adelgazar comiendo.
Es verdad que siempre hay una buena opción de preparar alimentos bajas calorías aunque no se trate propiamente de ellos sino hacer una buena combinación de los alimentos para bajar las calorías del plato con alimentos bien preparados y exquisitos. Son muy buenos consejos dignos de llevar a cabo para adelgazar comiendo.
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hola! me parece muy interesante el tema, en ese sentido estoy realizando un trab de investigacion sobre la importancia de un equipo multidisciplinario para una organizacion militar… necesito hagan el favor de enviarme las funciones del medico clinico, el nutricionista, el sicologo, y el preparador fisico.. Saludos y espero me envien lo antes posible