Todo sobre ejercicios

Rutina de entrenamiento para gimnasio (Parte I): Una buena figura mediante definición muscular y eliminación de grasas

A continuación os proponemos una rutina de entrenamiento para gimnasio orientada a definir nuestra figura y musculatura,además de aumentar nuestra masa muscular y disminuir las acumulaciones de grasas que empeoran nuestra estética y figura. Ha sido elaborada por profesionales del ejercicio físico, la definición...

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Últimos comentarios

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  Julia

  Lo que está claro es que hoy en día es muy importante cuidarse, y no siempre tenemos toda la información que quisieramos. ya no son solo las mujeres las que nos vemos obligadas a vernos guapas, tanto para nosotras como para el resto, los hombres hoy en día también tienen que hacerlo.

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  tips para adelgazar

  Excelente información con detalles muy bien explicados para el entrenamiento muscular, verdaderamente esta es una información para tener siempre en cuenta y no hacer desequilibrios ni esfuerzos en vano.

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Funciones y competencias de la Fisioterapia: Equipos multidisciplinarios y prevención de lesiones

Una función primordial del profesional fisioterapeuta es la integración dentro de un equipo multidisciplinario, permitiendo interactuar con otros especialistas para posibilitar el mejor rendimiento y/o tratamiento posible en cada caso. En un equipo multidisciplinario ideal encontraríamos entre otros profesionales el...

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  sergio

  hola! me parece muy interesante el tema, en ese sentido estoy realizando un trab de investigacion sobre la importancia de un equipo multidisciplinario para una organizacion militar… necesito hagan el favor de enviarme las funciones del medico clinico, el nutricionista, el sicologo, y el preparador fisico.. Saludos y espero me envien lo antes posible

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Planning de ejercicios para mantenimiento físico: Nivel medio

Planning Semanal Lunes Aeróbicos en Piscina – 30 minutos con intensidad, velocidad y ritmo medio. No cambiar ninguno de estos factores Martes Musculación tren superior (Pectoral, Hombro, Dorsal, Bíceps, Triceps): Pectoral: Contractor (4 x 15) Press Superior Maquina (3 x 15) Hombro: Press Hombro (4 x 15) Dorsal: Polea...

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