Los amantes del kefir también pueden preparar con él una bebida refrescante. Se cuela el kefir y se dispone en una batidora para cócteles. Añadir dos cucharaditas de fructosa por vaso y una gota de esencia de limón. Batirlo y servirlo fresco. Puede...
Instrucciones: Prepara las siguientes bebidas para el día. Te darán energía y ayudarán en la detoxificación del organismo. Primero: 1/2 libra de manzanas peladas y sin el corazón 1 pulgada de jengibre fresco y pelado 2 zanahorias. Se colocan en el...
Desayuno: 1 taza de cereal alto en fibra cubierto con nueces o con 1 taza de fruta fresca 1 taza de leche sin grasa 2 rebanadas de pan de trigo entero al 100% 2 porciones de mantequilla o sustituto sin grasa Café, té o bebida sin grasa Almuerzo:...
Puedo usar leche de kefir en un batido de Herbalife