Todo sobre abdominales

Ejercicios con mancuernas para realizar abdominales

Lograr un vientre plano y musculoso, como todos sabemos, no es tarea sencilla pues requiere de mucha dedicación y tiempo. A continuación podrá leer algunos ejercicios en los que se utilizan mancuernas que lo ayudarán a fortalecer los músculos...

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Pilates: Un ejercicio para la mente y el cuerpo

Concentración, control, flexibilidad, atención, forma, alineación, estiramiento. Estas características maravillosas se unen para brindarle el cuerpo que siempre ha deseado, simplemente usando la mente y la determinación. La unión de la mente, el...

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