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Recetas de cocina

Salteado de arroz con pasas y piñones

Ingredientes: 300 grs. de arroz de grano largo (es ideal que sea integral) 250 grs. de seitán (gluten) 50 grs. de pasas 50 grs. de maíz dulce 25 grs. de piñones Tamari (salsa de soja) Aceite de oliva y sal Elaboración: Se coloca al fuego una olla con abundante agua y sal. Cuándo el agua hierve, se echa en ella el arroz y después de removerlo para...
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Arroz arreglado con soya

Ingredientes: 2 tazas de agua 1 tomate pequeño rallado 1½ cucharada de cilantro ½ taza de soya en trocitos cruda 1 cucharada de aceite 1 chile dulce picado en cuadritos ½ taza de apio picado finamente ¼ Kg. de zanahoria picada en cuadritos 2 tazas de “arbolitos” de brócoli 1 taza de repollo rallado 2 tazas de arroz integral cocido 1½ cucharada de...
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Cuscús de garbanzos y escalivada

Ingredientes: 1 bote (400 gramos) de garbanzos cocidos, 1 pimiento rojo, 1 berenjena, 1 cebolla, 1 limón, 1 vaso de cuscus, aceite de oliva, pimienta, sal. Elaboración: Poner el pimiento, la berenjena y la cebolla en el horno (arriba y abajo) y escalivar. Dejar enfriar un poco, pelar y reservar. Llevar a evullición un vaso de agua con un par de...
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Arroz a la naranja

Ingredientes: 150 gr de arroz, 3 naranjas, 1 cebolla, 1 zanahoria, aceite, 200 ml de caldo vegetal, sal y pimienta. Elaboración: 1º – Cortar la cebolla y la zanahoria en tiras finas (la zanahoria en tiras de unos 2cm de largo). Exprimir las 3 naranjas y guardar el zumo en un vaso. 2º – Calentar el aceite en la sartén (que no sea...
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Arroz a la naranja

Ingredientes: 150 gr de arroz, 3 naranjas, 1 cebolla, 1 zanahoria, aceite, 200 ml de caldo vegetal, sal y pimienta. Elaboración: 1º – Cortar la cebolla y la zanahoria en tiras finas (la zanahoria en tiras de unos 2cm de largo). Exprimir las 3 naranjas y guardar el zumo en un vaso. 2º – Calentar el aceite en la sartén (que no sea...
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Khumbi Pillau

Ingredientes: 2 cucharaditas de aceite 2 hojas de laurel un trozo de canela en rama de 5 cm 4 vainas de cardamomo 1 cebolla grande finamente picada 175g de champiñones en láminas 325 g de arroz basmati lavado y escurrido 1 cucharadita de sal 825 ml de agua Preparación: 1: Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio. Añada las hojas de...
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