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Perfuma tus sueños
Una buena idea para dormir rodeado de aromas es perfumar la almohada. Colocando dentro un saquito lleno de hierbas pulverizadas con el molinillo de café. Cada vez que te des la vuelta percibirás el olor que aromatizará tus sueños.
Mascarilla frutal
Es conveniente aprovechar las estaciones para preparar mascarillas caseras a base de frutas, ya que en cosmetología se han descubierto las virtudes de los ácidos frutales para la epidermis: la pulpa del melón tonifica y suaviza la piel; las cerezas equilibran el cutis graso y el melocotón resulta ideal para los rostros secos.
Olores para adelgazar
Para controlar el hambre, es suficiente con aspirar aromas de plátano, manzana y menta, según se ha demostrado por neurólogos de una fundación de Chicago dedicada a la investigación sobre el gusto y el olor. Se puede confeccionar un saquito relleno de menta seca y las cáscaras de estas frutas secadas al sol, así lo tendremos a mano en cualquier...
Contenidos de las principales frutas y verduras
ACELGA: Vitamina A y C ALBARICOQUE: Fósforo, hierro, calcio y vitamina A ALMENDRAS DULCES: Calcio, fósforo, magnesio y vitaminas A y B APIO: Magnesio, hierro, yodo y vitaminas A, B y C BERROS: Cloro, azufre, potasio y vitaminas A, B2 y E CALABAZA: Vitamina A CEBOLLA: Potasio, azufre y vitamina C ESPARRAGOS: Manganeso, hierro, fósforo y vitaminas...
Las ensaladas, indispensables para nuestra salud
Las ensaladas son muy fáciles de preparar y por su elevado contenido en agua y otros nutrientes esenciales para nuestro organismo, sacian nuestra hambre y calman nuestra sed, además de ayudarnos a mantener la piel bien nutrida e hidratada. Los vegetales son una fuente excelente de vitaminas que regulan importantes procesos orgánicos, como el buen...Página 8 de 10