Lo importante es conseguir un punto medio y sobre todo conocer bien nuestro organismo… y, aunque cueste un poco, hacer mucho ejercicio y quemar grasas y calorías. Los remedios mágicos son siempre tonterías.
¿como puedo bajar de peso
Para ascelerar el metabolismo ademas de incluir 30 minutos de caminata inicialmente, puede incluir, te de canela ,verde, negro,alga espirulina, te de boldo para limpiar el higado ,pollo solo pechuga la cantidad que no sobrepase tu mano,pescado,carne roja res solo 1 vez por semana, nada de embutidos ni comida procesada margarina, harina, soda,hamburguesas pizza,dulces ,solo alimentos frescos , caldos ,ensaladas, si te da hambre puedes comer frutas bajas en azucar, jicama, pepino,papaya,manzana verde,los cereales no los olvides avena, germen de trigo, puedes comer nueces ,almendras, cacahuates que no excedan mas de 5 piezas entre cada comida, a mi me funciono, ojo no es dieta ES UN CAMBIO DE VIDA A UN ESTILO MAS SALUDABLE…yo perdi 20 kg,
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La obesidad es un problema generalizado mundial, un solo kilo cuenta porque el sobrepeso se va logrando con el tiempo y ese kilo va aumentando y se va sumando mes a mes, cuando nos damos cuenta tenemos que ponernos a bajar más de cinco kilos.